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孝親獎》蔡淑臻還債10多年0埋怨！學習爸爸的正直與負責任

蔡淑臻的父母都是很傳統的老人家，她說父母因為小時候都沒受過什麼教育，所以很知道教育重要性，「從小就灌輸我們小孩就是要好好念書，教我們基本做人道理，要有責任感、上課不能遲到、要聽老師的話、功課要做完、考試要考好，這是他們覺得作為好孩子的標準」。蔡淑臻說，她從爸爸身上受影響最大的，就是「正直」，「我爸是很正直的人，從不偷雞摸狗、不做壞事，而且很負責任！」她印象最深刻的是小時候，爸爸從原本的建築工人做到小型工程承包，有次兩位工人在工地出意外過世，「我爸很難過，也完全負起責任承擔後續賠償，從沒有過怨言，他覺得這責任是自己該負的。當時確實給帶給家裡經濟壓力，但我們沒有埋怨，因為都很了解爸爸，他是該負責任就一定承擔的人，從小他做什麼決定，我們大多會聽他的話，不敢有別的想法。」後來這些債務挪到小孩身上，還好家裡4個小孩平均分攤，「現在看那數字可能沒有很大，但還是花了10幾年才還完，從我當模特兒開始可以賺錢時，我就在承擔債務」。雖然4兄妹一起分攤、花了10幾年才還完債務，但大家都從未埋怨，「我哥哥、姊姊也都非常負責任，現在我們4個一起照顧爸媽也沒有覺得很辛苦，哥哥有自己的家庭又工作忙，有時太累無法出力幫上忙，他就醫藥費多出一點，我們兄妹感情很好，會互相cover」。蔡淑臻說，她知道爸媽現在唯一的顧慮就是擔心小孩為他們花太多錢，「他們終歸就是擔心我們的生活，覺得能省則省、不要揮霍，希望不要對我們造成太大影響。但其實根本沒有這個問題，就是他們想很多！」

憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠

現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。

糧食供需失衡 期街口S&P黃豆ETF股價盤堅

街口投信表示，雖然聯合國以及土耳其總統埃爾多安仍努力與俄羅斯協商，然而截至7月15日為止，聯合國仍未收到俄羅斯針對「黑海穀物出口協議」的回覆，而最後一艘根據聯合國斡旋協議航行的船隻也已於周日離開敖德薩港；目前市場投資人正持續關注後續的消息變化。此外，街口投信也表示，根據美國氣象預測公司WeatherTrends360的數據預測顯示，未來一周美國西南部天氣將持續炎熱高溫，而降雨量預計將比去年減少65％，是38年來最乾旱的一年；再加上美國中西部及西北部部分地區的氣候也同樣持續炎熱乾旱，因此，市場對於農產品供給不足的擔憂情緒有逐漸升溫的傾向，整體來看，農產品價格仍有上漲的機會。